はじめまして、yorozuya と申します。 最近こころがけていることは ・ストレスをためない ・目の前のことに柔軟に適応する ・自己訓練力を磨く の3点でしょうか。 この3点について少しお話しますと ・ストレスをためないためには軽い運動を継続する