・本気のダイエット相談

33歳頃からスポーツジムに通い始めトレーニングを続けてましたができ上がったのが少し筋肉のついた75kgの太ったおじさんでした。こんなはずではなかったと思い今から10年ほど前にダイエットを始め半年で58kg代をキープできるようになりました。その後リバウンドもありません。57歳のおじさんにもできたので皆さんにもできますよ。