正しい知識さえあれば誰でも理想の体になる。

皆さんはじめまして！ オンラインで筋トレ・ダイエットについてアドバイスしています！ 筋トレ・ダイエットに関して科学的根拠や19～22歳という若さで細マッチョを手にすることができた個人的な経験などで皆様の悩みに解決策を見つけることができると思います！ 脳科学の分野においても知識があるので認知症予防、健康に関しても協力できるとをもいます 私自身、大会などには興味がなく、服が似合う細マッチョを目指して筋トレを始めました。ステロイドなども使っていませんので、これから筋トレを始める人や、大会に出るつもりのない人と同じ目線でコミュニケーションがとれると思います。 筋トレについては、フィジーク、ボディビルの大会で優勝などを目指す人にはもしかしたら、物足りない可能性はあると思います。