ダイエット指導します
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あなたのダイエットを1ヶ月間サポートします!
太りやすい体質、太りにくい体質というのはあります。
少し食べても太る人、たくさん食べても太らない人はいますよね?
しかし、自分の代謝を上げることで、太りにくい体質を獲得することは可能です。
あなたの生活習慣や好みに合った適度な運動や食事指導を通じて、太りにくい体質を得られるよう一緒にがんばりましょう!
まず、現在の食事、運動などの生活習慣を細かくヒアリングします。
現在の体型や目標の体型、食事の好き嫌い、運動経験や体の状態などに合わせて、トレーニングメニューや食事習慣を一緒に考えます。
そして、定期的に効果を見ながら、調整を行い、なるべく目標に近づくように指導・相談を行います。
筋肉について、トレーニングについて、なるべくわかりやすく論理的に説明すべく心がけます。
運動が続かない女性の方は、多いと思います。日々の生活の中に運動機会はたくさんあります。
一緒に探しましょう!
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