適応障害で苦しい方の相談に乗ります

経験者だからこそお伝えできること

【提供できること】 ・まずは今感じておられる不安をお聞きできます。まずは誰かにアウトプットすることが回復への近道だと私は考えます。私自身も精神疾患経験者の方に相談し、休職を決めましたが、あの決断がなければ長引いていたのではと思います。 ・自身の経験から実践した方が良いこと・避けるべきことをアドバイスできます。 ・回復までに調べて試した沢山のこと（瞑想や心理療法）をお伝えできます。回復への道は人それぞれ違うと思いますが、回復したい一心でできることは全て試した経験はあなたのヒントになると思います。 ・今後どのように仕事と向きあって行くべきか相談に乗ることができます。 【ごあいあつ】 ご覧いただきありがとうございます。 私は歴25年のITエンジニアですが数年前に激務により適応障害になり、3ヶ月休職しました。 不安障害、不眠、拒食などの症状に苦しみ、不安な毎日を過ごしました。 回復のために本やWEBを貪り自分で試した経験があなたのお役に立つと思います。 ぜひ私にあなたの悩みを話して頂けませんか。 【こんな人におすすめ】 ・適応障害で悩まれている方やその周りの方 ・今後仕事とどのように向き合って行くか悩んでいる方 あなたが健康になることを心からお祈りしています。