男性も女性もOKです!
ヨガインストラクターの海空(みく)です
たむたむと呼んでください!!
ご覧いただきありがとうございます♪
ヨガやったことないけどやってみたい!
やってみたいけどスタジオレッスンは緊張する
睡眠が浅い!短い時間の睡眠でもすっきりしたい!
寝付きが悪い!身体をほぐしたい!
疲れがなかなか取れない!起きるとむくみがひどい!
ダイエット目的OK!
夜23時までパーソナルレッスン受け付けます!
パーソナルレッスンならパジャマや部屋着のままOK!
すっぴんOK!
スタジオレッスンのように
他のお客様に見られることもないので
身体が硬くて不安…
身体が痛くて不安…
という方にもおすすめです!
自宅でできるので移動時間も必要なし
お子様一緒にいても大丈夫です!
(危険のないようにご配慮お願いします)
元大手ホットヨガスタジオインストラクター
1000人以上のお客様の人生に関わり
その方に合った身体の使い方を指導。
ダイエット達成、不妊からの妊娠、姿勢改善、
自律神経安定、スポーツ選手のパフォーマンス向上など
様々なサポートをしてきました。
やるならいまだ!と育休中に
ママニティヨガ®️取得
マタニティさん、キッズ、ベビー、シニア世代
全ての状態、世代に対応できます!
あなたの貴重な60分を
私にわけてくれませんか?
その60分で質の良い睡眠・
身体がリラックスしてとろける至福の状態に導きます♪
予定の受付時間の確認を
よろしくお願いします。
基本的にすぐ返信します!
気軽にお問い合わせください!
その他
月契約も販売します。
1回レッスンよりお得なので
ぜひ見てくださいねー!!
年齢、ヨガ経験、レッスン時間、
現在の運動状況と運動時間(例えば週2回スイミング60分)
怪我や病気の有無の記載をお願いします。
(例:30代、未経験、30分レッスン希望、
現在は運動はしてない、怪我や病気はないが肩凝りがひどい)
期待する効果も教えてください♪
リラックス、運動不足解消、
疲れにくい身体づくり、パフォーマンス向上、
怪我の予防、肩凝り解消、腰痛解消、姿勢改善、
コミュニケーション力アップ、身体について知りたい、
スッキリしたい、とにかく動きたい、ダイエット
不眠改善、睡眠の質向上、疲労回復