少し休憩しませんか？あなたのこここを整えます

一人で頑張らずに、一緒に頑張りましょう。自分を大切にして。

　こころの元気がなくなると、些細な事でもとても重たく辛く感じてしまいますよね。いろいろストレス解消法をやってるけど、いまいちすっきりしないことありませんか。 　普段の生活をしていると、自分のこころの訴えが気になっても通り過ぎてしまう。そんな日々を繰り返しているうち、自分では気がつかない間にこころの元気が減っているかもしれません。 　〇仕事が忙しくて職場と家の往復。家に帰っても仕事しているし、お酒を飲んでもいっぱい寝ても、なんか気持ちが晴れない。 　　☆ちょっと疲れた… 　　☆現実逃避したい… 　〇誰かと話をすると、すぐに文句や悪口を言ってしまう。自分も言われてるんじゃないかと思いこともしばしば。 　　☆些細なことでイライラする… 　　☆周りが気になる… 　〇何をやってもうまくいかない。今まで出来ていたことも出来なくなってしまった。上手くやろうとすればするほど空回り。 　　☆なんか最近、ダメダメだ… 　　☆能力ないのかな… 　人生は、本当にいろいろなことがあり、人それぞれ価値観や考え方、感じ方、行動が違います。いつもだったら、すこし時間が経つと、自分でも気が付かない間になんとなくやり過ごしていたかもしれません。 　ただ、ネガティブな状態が長く続いてしまったり、一時的に強いストレスにさらされたりすると、自分一人では立ち向かえない時もあります。また、運悪く周りにも同じような方がいると加速度的に悪くなってしまいます。 　 　こころの元気がなくなってしまうと、一人ではどうしようもなくなってしまいます。そうなる前に、リカバリールームに立ち寄ってください。ゆっくりと、あなたの気持ちを聴きこころの整理整頓をしていきます。 　少々時間がかかるかもしれませんが、自分で立ち向かえる勇気が出るように手伝います。 　ちなみに、、、 　心は元気なんだけど、「どうも上手くいかない」「空回りしてるかも」など、いったん落ち着いて考えてみたいって方も、お気軽にどうぞ立ち寄ってください。一緒にこころの整理整頓をして、一段階上のステージに行く準備をしましょう。