【あなただけのヨガレッスン】
1対1のオンラインパーソナルヨガ。おうちでヨガを始めてみませんか?
あなたのレベルや目的に合ったヨガを行います。一方的ではなく、コミュニケーションをとりながら進めていきましょう。「なんとなく」「周りと比べて」するヨガではなく、自分のペースで楽しく続けられるヨガをお伝えします。目標はヨガの”習慣を身につける”ことです。
「ヨガのポーズ」だけでなく、「呼吸法」や「ヨガ哲学」など、ご希望があれば教えてください。ご自身に合った練習方法を提案します。
オンラインでヨガレッスンを行います。
【必要なもの】
■安定したネット環境
■端末(スマホ・PC・タブレット)
■ヨガマット
■動きやすい服装
【事前にメッセージで教えてください】
■お名前(レッスンでお呼びする名前)
■性別
■ヨガ歴(未経験大歓迎)
■不調がある場合(持病・過去の怪我など)
■ヨガの目的、やってみたいヨガまたはお悩み
【注意事項】
・カメラは「オン」をお願いしております
・性的な目的でのご参加はお控えください
・決して無理をせず、不調を感じた場合すぐに教えてください
・万が一の怪我、体調不良の責任は負い兼ねます