気軽に親子で一緒にダンスレッスンできます

一石二鳥以上?子育てしながら、健康も笑顔も手にいれる！^^

こんにちは。^^ この度は、ゆるゆるNanaRoomにお越しくださりありがとうございます！ こちらでは、子育て中のママ・パパも安心できる、子供と一緒にできるダンスレッスンをします。 こんなお悩みを抱えていませんか？ 忙しくて子供に構ってあげれていない。 産後で、体型がふくよかになってしまったけれども、子供から離れて運動なんてできない。 自身の運動不足を解消したいけど、一人ではなかなか始めれない。 子供と一緒に遊びながら、自分のエクササイズもしたい！ レッスンを受けに行きたいけれど、子供が泣いてしまうかもしれなくて気になり、なかなかオンラインでも難しい。 などなど。 こんなお悩みを持っていらっしゃる方がいらっしゃいましたら、ぜひこちらのレッスンにお申し込みください。^^ そのようなお悩みを一気に解決致します！ こちらのレッスンでは、お子様を抱きながら、一緒にダンスレッスンをしていきます。 お子様が大泣きしても大丈夫！気にせずに、安心して、ご自身とお子様の為に一緒にレッスンしていきましょう！^^ レッスンの特徴は、 お子様をしっかりと抱きかかえながら、一緒にエクササイズしていきます。 お子様は何もしなくて大丈夫。ただお父さんお母さんに身を任せて、楽しんでもらうだけです。 大人の方々には、子供を抱えて気をつけながら体を動かしてもらいます。 動きの内容自体はとても簡単です！ ただ、子供を抱えて、安心させてあげるように楽しんでもらうようにやりながらと言うタスクがある中でやるので簡単な動きでもかなりの運動量になります。笑 お子様と一緒に遊びながら、リズム感も鍛えることもでき、楽しんでもらえます。 ご自身には、ダイエット、筋トレ、楽しく子供とエクササイズ、また親子の信頼感も深めることができるのではないかと思っています。 時間は、１レッスン1時間です。 お子様の対象年齢は、０歳から。上は、親の方が抱っこ出来るならば何歳までも大丈夫です。（ですが、生後１ヶ月から２ヶ月は、お子様も親の方にも負担になってしまうので、推奨は生後３ヶ月以降からです。それでもどうしても！と言う方がいらっしゃいましたら、ご相談ください。） 健康な身体を、ご自身の為、お子様の為にも作っていき、いつまでも心身共に健康で笑顔でいましょう！^^