前向きな人生に変える食事方法をお教えします

自分のことが嫌いなあなたへ　心の疲れは脳の栄養不足が原因かも

なんの取り柄もないダメ人間だと思っていた私の人生を 変えてくれた食事方法をお教えします！ ずっと悩んできた自分の経験を活かして、 同じ思いをしている方の力になりたいです。 以前の私は、これらのことに悩んできました。 ・傷つきやすく繊細 ・身体が重く、常にだるさがある ・気分の上下が激しい ・人間関係がうまくいかない ・物覚えが悪い ・運動神経が悪い ・顔色がよくない ・上手に喋れない（中学まで まともに会話ができませんでした） ・片付けができない ・一つのことに集中できない ・朝起きれない ・休日何もできない（特に家事） 昔は「今日も片付けも掃除も何もできなかった」休日を過ごしては、 ダラダラする自分が悪いと自己嫌悪になっていました。 社会人になってからも泣きながら帰ることが多かったです。 急に気持ちが落ち込み自殺まで考えたこともあります。 そんな私が心と栄養のつながりに関する本と出会い 食事を変えるようになると 上記がすべてよくなりました。 めったなことで落ち込まなくなりました。 今は自分が嫌いで消えてなくなればいいと 考えることは一切ないです。 環境にも恵まれて旦那と幸せな日々を送っています。 自分が変わると周りの人間関係も変わってきました。 自分のことが嫌いなときは、自分を傷つけてくるような人と 付き合っていたことに気づきました。 心の問題は心で解決しようとする人が多いように思います。 映画を観る・温泉に行く・ショッピングに行くなど、 それは一時的な回復でしかありません。 本当に必要なのは脳の栄養です。 幸せ・気持ちの安定・興奮・やる気など 心の反応はすべて脳で行われており、ホルモンが関係しています。 栄養が足りていないと、 心の反応にかかわるホルモンをつくることができず心を乱すばかりか、 身体にも不調が起こります。 実際、【身体の重さ・だるさ】からうつになる方も多いようです。 身体のだるさはあなた自身のだらしなさのせいではありません。 その原因は自身の性格ではなく、食事にあるかもしれません。 あなたが自分自身を認められるよう管理栄養士が全力でサポートしていただきます！！ ※病院での治療をされている場合は治療を優先してください 「ただ悩みを聞いてほしいだけ」でも大歓迎です！