ストレス社会の現代人には欠かせない頭、身体全身をリラックスさせる癒しはこれからの時代必ず必要になってきます☾
まず、1番にご自分の身体を労ってあげましょう。そして感謝して。ご自分を1番に考えると、ご家族や他人にも優しくなれます。ヨガで身体を動かしてリラックスしストレス発散させましょう。
【事前にご連絡ください】
1. レッスンご希望日時
2. お名前(読み仮名) ✴︎本名でなくても構いません
3.ヨガのご経験の有無
✴︎女性限定となります。
✴︎ご自身の健康上の心配・不安のある方は受講の前に必ずお問い合わせをお願い致します。
【当日】
動きやすい服装
ヨガマット ( またはバスタオル)
飲料水、フェイスタオルをご用意ください。
✴︎健康な方もご自身の身体的限界を超えない範囲でレッスンに参加ください。
✴︎体に負担のない動きとなりますが、万が一、レッスン中にお怪我をされた場合の責任は負いませんので、 自己責任にてお願い致します。