新型コロナウィルスの感染拡大を受けて、お仕事が自宅でのテレワークになったり、外出も自粛したり、学校が休みになり、子供がいて、家の中にいる時間が長い・・・
このままだと運動不足になってしまう・・・
さらにストレスもたまる一方・・・
お腹もちょっと緩んできた気がする・・・
だからと言って、スポーツジムも行けないし・・・
ただ家にじっとしているだけでは、免疫力までも下がってしまう・・・
身体がうずうずしている方はいませんか?
こんな時だからこそ、オンラインで『パーソナルトレーニング』サービスをスタートします!!
★オンラインのメリット
・自宅でできるので、安心・安全
・全国どこでもサービスを受けることができる
・行き帰りの時間を省くことができるので、忙しい方にピッタリ!!
・対面でのパーソナルトレーニングと比べて安価
★こんな方におすすめ
・お腹周りが気になっている方
・スポーツジムなどに通っていたが、新型コロナウィルスで外出を控え、運動不足を感じている方
・子育て中でなかなかスポーツジムなどに通うのが難しい方
・YouTubeやエクササイズ動画では、正しくできているのか不安な方
・自分に合ったエクササイズをしたい方
・新型コロナウィルスに負けない免疫力の高い身体をつくりたい方
・忙しくて時間がない方
★こんな効果があります!
・正しいフォームでのトレーニングできるようになる!
・自分に必要なトレーニングが分かる!
・身体も心もすっきりする♬
・続けるとお腹周りもスッキリ♪
・姿勢が美しくなる!
・ストレス解消♬
・身体がポカポカして、代謝アップ!!
★サービスの流れ
開始5分前にオンラインの繋がり、映り状況の確認
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ご挨拶・聞き取り・説明
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状態に合わせてエクササイズ&ストレッチ
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エクササイズのポイントの確認
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終了
*当日は30分くらいを予定しています。
★準備するもの
・運動できる服装
・マット(なければバスタオル)
・タオル
・水
・マットを敷いて、トレーニングができるスペース
新型コロナをチャンスに、運動不足解消、免疫力もアップし、お腹スッキリ美ボディを手に入れませんか?
・腰痛や膝痛など痛みがある方は、事前にご連絡下さい。
*オンライン上で指導のため、、状態が悪化するリスクが高い場合は、お断りする場合がございます。
・レッスンの録画は禁止とさせて頂きますので、ご了承ください。