健康のためにジョギングを始めたい方を成功に導きます
健康づくりといえば一番に思いつくのは、フィットネスジムなど。 会員になるとジムの施設でトレーニングができるほか、 インストラクターから有料・無料の指導が受けられます。 ...
健康効果抜群のスロジョグダイエットを教えます
全国でも数少ない、スロージョギングⓇアドバンス指導者が、運動が苦手な方でもすぐに取り組める、スロージョギングⓇダイエット方法をオンラインで教えます! 私は、35歳の時にダイエ...
トライアスロンにご興味のある方を受け付けいたします
トライアスロンにご興味のある方、始めたい方、初心者向け 運動不足解消、ダイエットをお考えの方、お腹をへこませたい方へ 飽き性の自分が10年間続いている経験をお伝えします。 ...
トライアスロンにご興味のある方、始めたい方、初心者向け 運動不足解消、ダイエットをお考えの方、お腹をへこませたい方へ 飽き性の自分が40歳を過ぎてから10年間続いている経験...
エクササイズ専用振り付けします
利用シーン ダイエットYouTube/トレーニング/エクササイズ/有酸素運動/ウォーミングアップ/習い事/美容 お好きな曲で、目的に合わせて振り付け致します! ご自身のペ...
ゆるく続けられるダイエットを提供します
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ダイエットを1ヶ月完全マネジメントします
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1対1で健康運動体操します
ご観覧いただきありがとうござまいます。 私は現在スポーツインストラクターとして働いております。 資格はnesta pftを持っておりますので安心 その知識を踏まえて安価でオン...
怪我をしないランニングを指導します
綺麗な身体のラインを作りたい、怪我せず長い距離を走りたい、 一生涯走れる身体を作りたい、と悩む全ての方に、 無理なく楽しい身体づくり、走り方をお伝えするプログラムです! ...
ダイエット迷子のあなたへ!全力で食事サポートします
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初心者のあなたへスポーツジムでのメニュー作成します
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楽にスタートできるダイエットガイド紹介します
「楽しく健康的な5kg減量プログラム」が登場しました!ランニング、水泳、自転車を活用したこのプログラムは、あなたのライフスタイルに合わせたカスタマイズが可能で、ストレスなく理想の体...
痩せる秘訣、走り続けられる秘訣を教えます
痩せる秘訣、ランニングを通して今後も続けられる秘訣を教えます。 痩せたい、ランニングを続けたいけどキツくてやめたい、本当は痩せたいけど甘えてダイエット、運動を続ける事が出来な...
キックボクシングエクササイズメニューの提案をします
・ はじめまして! 現役キックボクシングジムの代表が、 初心者でも女性でも誰でもできる レベルに応じた家でできるトレーニングメニューを 提案します!! ・ 筋トレ・エ...
ダイエット・シェイプアップを全力でサポートします
〇〇までに〇kg痩せたい、〇〇な体になりたいと一度でも思い、まだそれを成し遂げていない方、成し遂げたい方を対象に 栄養学的かつ解剖学的なアドバイスを用いり、自宅で出来る簡単なトレ...
なりたい自分になるためのスポーツメニューを教えます
ご覧いただきありがとうございます! 競技者兼、指導者の卵をしているYuuです! 学生時代には陸上競技の短距離を15年程しており、小学校から大学まで全国大会に7度以上出場、入賞し...
アメリカからトレーニングプログラム作成承ります
トレーニングをしていてこんなことにお困りではありませんか? ・なかなか重量が伸びない ・特定の部位に痛みが出てしまう ・どのようなサイクルでトレーニングを組めば良いかわからな...
筋トレの指導をします
痩せたい、筋肉をつけたい、健康を会場改善したいなどなど、健康の目標にむけたサポートを行います。 具体的に、個人目標に合ったトレーニング指導で以下を提供します。 ・トレーニン...
オンライントレーニングます
自宅で器具を使わずワークアウトをします。 女性にも簡単に取り組めるトレーニングメニューとなっており、自宅で出来るので続けやすいのが特徴です。 尚且つ、プロトレーナーによる脂...
トレーニングパートナーになります
水泳、ランニング、ロードバイク、筋トレ 毎日のトレーニングを励まし、一緒に努力するパートナーになります。 またトレーニングスケジュールの組み方や減量、コンディションの持っていき...
すぐ実感!効果の出る宅トレ+食事管理を教えます
週1~2回のオンラインでのトレーニングをはじめ、食事管理などもサポートいたします。 個人の目標や目的に合わせてプログラムを組み、しっかり効果を実感していただきますので 筋肉の使...
運動会が楽しみになる!足が速くなるこつ教えます
こんにちは。 自分は小学校から陸上を高校まで続け 中学校では全国大会にも出場しました。 今では社会人になり走る機会も少なくなったので辞めてしまいましたが 陸上自体すごく大好...
プールで運動 やること提案します
『内容』 希望のお時間、目的に沿ったプールで行える練習メニューの提案をいたします。 『対象』 ・初心者(泳げない方) ・泳げる方(少し泳げる方から経験者まで) ・プー...
ストレッチ&筋トレ&有酸素ダンスします
ダンス歴26年 インストラクター歴12年 ママ歴5年のダンスインストラクターです! コロナを機にオンラインレッスンを 始めました!! ・1人ではなかなか続かない方 ...
朝活運動サポートします
現在youtube上では多岐に渡る筋トレやヨガ、体操などたくさんの運動動画が公開されています。 皆さんも一度は再生し実際にチャレンジした事も多いはず。 継続した方が良いと分かっ...
初心者の方の為の食事、運動相談します
これからダイエットやボディメイクをしたいけど何からして良いかわからない方、 既にダイエットやボディメイクに取り組んでいるものの成果が出ずどうしたら良いか悩んでいる方、 現在の状...
初心者~上級者までランニング指導を行います
ご覧頂きましてありがとうございます。 下記に私の方でご尽力させていただけるサービス内容と経歴のご紹介させていただきます。 【サービス内容】 ①ランニング指導 └小学生以...
ランニングについての悩みにこたえます
・健康目的やダイエット目的でランニングをしたいがよく分からない ・時間がなくて効率的に目標を達成したい ・頑張っているがタイムがなかなか伸びない ・走るとすぐ足を痛めてしまう...
オススメのプロテイン教えます
これから教えるのは私が筋肉を補強する為に飲んでいたプロテインについて教えていきたいと思います! まずプロテインとはタンパク質の事です! 具体的に言いますと たんぱく質の摂...
マラソン完走!あなただけの練習メニューを作成します
☆こんなあなたにオススメ☆ ・フルマラソンを完走したい ・タイムを更新したい ・運動不足 ・マラソンをやってみたい。 ・やせたい ...
トレーニングと栄養管理でダイエットを成功させます
初めまして、ご覧いただきありがとうございます! 現役活動中のパーソナルトレーナーが、ノウハウを活かして一人一人に最適なトレーニングと食事指導を提供致します! 理想の身体...
トレーニング、ダイエットしたい方の疑問を解決します
筋トレ・ダイエットの悩みを抱えているそこのあなた! あなたが普段ので疑問に思っていることや自分の筋トレが正解?間違い?など、どんなに小さな筋トレのお悩みでもOK! 〔提...
ダイエットや運動機能を高めたい人アドバイスをします
3ヶ月で変われる体を! 毎日トレーニングをしています! 主に体づくりなど運動機能を高めることから、ダイエットまで幅広いことをアドバイスします!
リモートでキックボクシングをお教え致します
以下1つでも該当する方はオススメです! ・昨日の自分より強くなりたい! ・強くなって自分に自信を持ちたい! ・漫画やアニメのような技を打てるようになりたい! ・痩せるトレー...
女性向け!初心者の方の水泳を教えます
初めまして! 15年間水泳をやっていました! 競泳のようなガツガツは泳ぎたくないけど、ダイエットや日々の運動として5分、10分ゆっくりのスピードで泳げるようになるようア...
初めてランナーの為のトレーニング方法をご提供します
秋からのランニング、マラソン大会に向けてのエントリーが始まったり、当選発表が始まってきています。 「初めてマラソン大会に出場することになった」 「健康のためにランニング...
パーソナルトレーニング。ダイエットの仕方教えます
2019ベストボディジャパン出場。 パーソナルトレーニング、ボディメイク、理想の身体をサポートします。 男性はトレーニングの仕方、良い体になりたい方、トレーニングに悩める方...
サブ3ランナーが個別トレーニングをご提供します
元adidasSpeedSquadのサブスリーランナー(フルマラソンベスト2時間49分)がトレーニングメニュー作成や体調管理、栄養面のアドバイスを行います。 箱根駅伝で毎年上位...
元トレーナーがボディメイクを手伝います
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作ろう美BODY!効率の良いトレーニング教えます
痩せたい!鍛えたい!運動不足…。など様々なお悩みを持つ方に対し、理論的で効率的なトレーニング方法をご教授させていただきます。 無理なく、怪我しない正しいトレーニングで憧れの体を手...
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