ダイエット・エクササイズの相談（2ページ目）

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一か月で２キロ痩せを目指しましょう＾＾ わたしも中学、高校生の頃は人並みに 「痩せたい!ダイエットしなきゃ！」と 騒いでいましたが、大学に入ると いつの間にか痩せていき...

インターネットなどを検索すれば大量にストレッチ方法が出てくる今の時代。 いっぱいありすぎて結局どれをやればいいのか…など悩んでいる方もいると思います。 あなたの悩みに合わせ...

一時的に体重を減らすだけなら1日で数kgは簡単に落ちます。1週間で3kg以上落とすような方法もあります。 でもそれって本当にあなたが求めるダイエット、減量ですか？確実にリバウ...

美ボディゲットしたくないですか？ 本講習では、ダイエットを行うための正しい基礎知識をスポーツ科学の観点からお伝えいたします。 また、ダイエットに関する質問にもお答えしようと思っ...

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大阪難波のトルクジムの顧問トレーナー。 フリーランスのパーソナルトレーナーとしても活動中です。 専門学校でのセミナーやパーソナルトレーナー資格団体のJMFAの講師も努めておりま...

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こんにちは。 りえみです (ღ˘⌣˘ღ) 私自身、 容姿を変えるための無理なダイエットがきっかけで、 摂食障害になりました。 25年間、悩み、苦しみま...

理学療法士の〈ゆうや〉といいます。 現在、個人で姿勢・予防・運動をコンセプトにした整体をやっています。 ⚪︎あなただけの肩こり・腰痛予防プログラムを作成いたします⚪︎ ...

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私のサポートは、こんなかたへおすすめです⭐️ ・ダイエットしたいけど、 何から始めていいかわからない方や ・自分の食事のカロリーや、量、バランスが正しいか 知りたい方 ...

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こんにちは、 大手パーソナルジムにてパーソナルトレーナーとして活動しているシンです！ ✔こんな悩みはありませんか？ ・昔来ていた服が着れなくなった ・すぐに息切れを...

様々なSNSなどでメニューがあふれる世の中。 あなたのメニューにカロリーとPFCを算出して、 差別化をしていきませんか？☻♡ 流れは以下の通りです！ ①調べたい献立...

どんなダイエットでもリバウンドは避けられません。 そのダイエットが非日常なものであればあるほど「揺り戻し現象」つまりリバウンドも激しくなります。 私は両親とも極太り体質...

ダイエット！糖質制限！脂質制限！ケトジェニック！ 無添加で健康重視！腸内環境改善！バルクアップ！ 様々な知識から、あなたに合ったお食事 提案します！！！ ◯まず現在の食...

健康運動指導士の資格を持ち、スポーツ施設でのトレーナーや整形外科のリハビリ室、産後妊婦のストレッチ指導などをしてきました。 それぞれの方に合わせたメニューを作るのが得意です。...

　今の日本は、カロリー天国です。 普通の人は、日本で生活しているだけで太ってしまう世の中です。 お願いです。 健康になって下さい。 私と一緒に、自分の体重を自由...

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