姿勢改善エクササイズ教えます
私は、3年パーソナルトレーナーを行っています。 姿勢を直したい、猫背を直したい、産後の姿勢の悩みを解決するためのトレーニングを一緒に行っていきます。 運動初心者の方など...
姿勢改善×パーソナルヨガレッスン致します
\その生き辛さ/ カラダの歪みが原因かも? はじめまして、 三軒茶屋パーソナルヨガサロンBreezeaのAmiと申します。 元鬱・元アル中ヨガ講師の私が 3年半で...
はじめての方へダンスレッスン超入門を行います
30分間楽しく身体を動かしましょう!ダンスを始めたいけど、スタジオに通うにはハードルが高い。お家で手軽に始めたい。マンツーマンのレッスンなので、あなたに合ったペースでゆっくりと進め...
あなたのお悩みにあったヨガプログラム作ります
ヨガインストラクターのたむたむです! あなたの心身のお悩みに合わせて ヨガのポーズやストレッチを組み合わせて レッスンプログラム作成します♡ 作成したら動画...
パートナーシップ改善ヨガ★親子・夫婦・恋人向けます
お2人で行うヨガ『ペアヨガ』♬ 親子・ご夫婦・恋人同士、、、 たまには『ペアヨガ』でスキンシップを増やし、 自然とこぼれる笑顔を共有しませんか?」 キャーキャー楽しいで...
お身体のお悩み解決・サポートを行います
・お電話での症状の相談(お身体の状態を把握し、今までの経験から私生活のアドバイス) ・症状に合わせたオーダーメイドのセルフケア指導 〖こんな方におすすめ〗 ・整体院に通う...
PDFにしてマインドフルネス瞑想法を伝授します
現代社会はストレス社会と言われています。 日々の生活に追われ、自分は何をしているのか、自分はどうしたいのか等、自分自身を見失う傾向になって行きがちになります。 そんな、...
産後ママさん必見エクササイズを悩みにそって行います
私は、3年パーソナルトレーナーを行っています。 産後のママさんを累計100名以上みさせていただいております。 今の産後のママさんの悩みを解決するためのトレーニングを一緒に行って...
5歳から続けているサーフィンのコツ教えます
自己紹介:東京で育ったものの、父親の影響で5歳からサーフィンを始める。毎週末千葉一宮でサーフィンをしている。 都内サーファーは物理的に海に入れる時間が少なくなります。 「東...
3ヶ月受け放題骨盤整えるダイエットヨガします
ヨガインストラクターのたむたむです♡ ダイエット頑張ってもなかなか痩せづらいあなた!! 運動しても痩せない? 食事制限しても痩せない? 結果が出ないから続かない? ...
潜在意識と繋がるパワフルな呼吸法をガイドします
【初回値引き50%OFF】見積もりからご連絡下さい。 もしあなたが、瞑想やマインドフルネスの実践で苦労しているなら、ブレスワークを試してみるべきです。 瞑想で心の平穏やマイ...
親子でできるセルフケアの方法を伝えます
スポーツをしているお子様がいる方 子どもがスポーツでケガをして普段のケアをどうしてあげたらいいかわからない。 子どものサポートをしてあげたいのに何をしてあげたらいいかわからない...
初心者向けマンツーマンレッスンします
【カウンセリング(10分】 レッスンの最初にカウンセリングさせて頂きます! ○これまでのダンス歴 ○苦手な所、克服したい内容 ○なりたい理想像や目標 などお話...
男性向け★パーソナルメンズヨガ×アドバイスします
◆「男性でもヨガをやりたい!」という方♬ ✖カラダが硬いからヨガは無理だと思ってる。 ✖女性の中に混ざってヨガをするのは恥ずかしい。 そんなイメージをお持ちの男性向けに、...
理想のカラダのプランニングします
動画でのヨガプライベートレッスン前のカウンセリングです。 どんな目的で、どのような内容をご希望か伺い Lesson内容のプランニングをさせて頂きます。
ダンスエクササイズZUMBA®️45分間します
ZUMBA®️は、講師の真似をして音楽の中で体を動かすエクササイズです。 難しい振りで踊れなくても大丈夫、気軽に楽しんでください♫ おうちとビデオ通話で直接繋げるので、お子様連...
スポーツで腰痛のある方へ改善する運動を教えています
\スポーツしているとだんだん腰が痛くなって困ってる/ 【思いっきりスポーツがやりたいあなたへ】 オンライン運動指導セッション 【オンライン完全パーソナル対応】 普段は気にな...
未経験からパーソナルトレーナーになる方法教えます
【パーソナルトレーナーとして活躍したいあなたへ!】 こんにちは! ご覧いただきありがとうございます! 現役でパーソナルトレーナーとして活動しているKAITOと申します。 ...
国際資格有り 体の機能を80%UP!!します
普段の生活のストレスから、肩、首の重さ、腰の不調 そして将来に対する自分の体の不安・・・ 整体に行ってもすぐに姿勢は戻るし、パーソナルトレーニングも 重りを使ったり、...
お家で出来るストレッチ教えます
セルフストレッチを伝授します!! 簡単に無理なくストレッチができます!! 不眠、肩こり、腰痛 お困りな方あなたの困り事を解決します!! 一緒に健康的な体を作りましょう!!
オンラインでセルフ整体を教えます
毎日疲れてもう限界、、、。 けどマッサージに行く暇も無いあなたを応援します! 自分で疲れを取れるようになればコスパ良いですね!
追い込まないダイエットを応援します
介護福祉士でもあり、整体師でもある私が無理の無いダイエットプログラムをサポートします! 初回は道具無しで行います。次回以降ご家庭にある物や準備出来そうな物かあれば使って行いま...
ママとベビーのリラックスできるおうち時間にします
こんにちは! 2児のママをしています はらぺこあやです! ヨガ未経験、体も硬いですが… 2人目を妊娠中に子供と一緒に出来ることがないかと思い、ヨガとベビーマッサージのイン...
楽しく本格的なパーソナルトレーニングをお届けします
トレーナーに教わってパーソナルトレーニングがしてみたい!でもなかなか踏み切れない方必見!まずは初回体験を受けてみませんか? 初回体験は出品サービス内からお探しください。 こちら...
サービス内容 トレーナーに教わってパーソナルトレーニングがしてみたい!でもなかなか踏み切れない方必見!まずは初回体験を受けてみませんか? ココナラ最安値の1500円で体験が可能...
女性の為のやさしいヨガレッスンをします
☆パーソナルヨガレッスン☆ ヨガとセルフリンパトリートメントのレッスンです。 最初に今日の体調などあなたのことをお聞かせください。例えば、肩こりや冷えが気になるなど改善したいと...
60分2000円リラックスヨガを提供します
⭐️パーソナルヨガレッスン60分 2000円⭐️ 初心者向け、リラックスヨガです。 インドで学んだヨガの本質を取り入れ、一人一人の体に合わせて進めていきます。 体の声を聞...
オンリーワンのトレーニングメニュー作成致します
・運動経験もなく全くの初心者で不安な方 ・ジムに行っても自分に合ったメニューが分からない。 ・24時間ジムなどでメニュー、使い方を聞けない。 ・パーソナルジムに行くお金はない...
自宅でできるエクササイズのアドバイスします
自宅でできて、効果的なトレーニングでモテボディを目指しましょう^ ^ 一回30分で効率よくエクササイズして、食事面のご相談も乗れます! よろしくお願いします!
短中期で痩せたい人向けダイエット教えます
こんな人におすすめ ✅痩せたいと思っていても行動に移せない人 ✅ダイエットは過酷だと感じている人 ✅ダイエットをしても結果に現れたことがない人 体脂肪率15%から体脂肪...
無理をしない 続く筋トレで導きます
僕は主に筋トレ(筋肉増量とダイエット両方)と、ストレッチの指導を得意としております。 大前提としまして、筋トレやストレッチなどは ただの単純作業の繰り返しでしか無いので、 ...
第一印象がアップする講師の秘訣教えます
この動画は、 座学と実践を融合させた特別なコラボ講座です。 2人の講師が講義と表情筋トレーニングを組み合わせ、 あなたの講師としてのスキルを引き出します。 ----...
ゴルフに伴う腰痛を改善するアドバイスをします
整形外科で働く現役理学療法士(8年目)がゴルフプレー中、プレー後の腰痛を問診、動作を確認し、適切な運動・セルフケアの方法を指導します。 ⭐︎指導の流れ ①問診 ・どのよう...
カスタムトレーニング(ピラティス×姿勢)をします
ヨガ×ピラティス×トレーニング×ストレッチの良さをギュッと詰め込んだ動きで 身体の使い方、姿勢改善、日頃の身体の癖を見直し、女性らしいしなやかな体をゲットしましょう! 姿勢を見...
ピラティスで健康的に身体を変えます
こんにちは! 柔道整復師という国家資格をもち普段は整体師として働いています。 遠くにいる方も健康にしたいという想いからピラティスの資格を活かし、オンラインレッスンで身体を変えま...
理学療法士の視点から最適なストレッチを提供します
普段体のことで悩んでいる方 病院や整骨院に行くのがめんどくさい 家で自分でできるストレッチ、トレーニングを知りたい そんな方はぜひ1度試して見てください! 一緒に体の改善を...
フェイスリフトアップ・セルフケアマッサージます
東洋医学では、あらゆる不調の根底に、気・血・水の循環の滞りがあるという考えがあります。こちらは経絡リフトアップヘッドセラピーを軸にした、頭と顔、そして上半身のオールセルフストレッチ...
筋トレのノウハウを伝授致します
初めまして、TAKE FIT EASY と申します 私は現在、三重県内にあるフィットネスジムでパーソナルトレーナーをしています。 トレーナー資格を有しており、コンテストで入...
30分で全身しっかりパーソナルトレーニングします
汗をかきたい、身体をほぐしたい、しっかり筋トレしたいなどクライアントのその日の気分やコンディションに合わせてメニューを組みます。 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、有酸素運動など組...
筋肉付けたい方向けのトレーニングメニュー作成します
✅1ヶ月間トレーニングメニュー作成いたします! ▶︎ジムで理想のお身体になる為には何をどのようにしたらいいのだろうか。 ▶︎自分に合ったトレーニングはどれになるのだろう...
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