女性限定!必要な運動をトータルコーディネートします
◆サービス開設の経緯 40代以降、今までの体の使い方の癖や習慣があらわになります。 そのせいで動けなくなったり、痛みで辛い思いをする人をたくさんみてきました。 一生使える体であるた...
はじめてのバレエ♪レッスンします
基礎、初心者レッスンします^_^♪♪ ⭐︎お子様〜大人レッスンの補習 ⭐︎スタジオデビューする前に ⭐︎体型、年齢を理由に諦めていた ⭐︎普段は別のジャンルのダンス、運...
隙間時間を有効活用して筋トレを行います
ごらんいただきありがとうございます! 元プロボクサー、空手黒帯保持者によるサービスでございます! サービスの詳細を以下に記入しております! ◆内容 音楽に合わせてエクサ...
優しい動きで痛みを解決します
理学療法士として11年の経験があり、様々な疾患の方に対して、リハビリテーションを提供してきました。 今まで勉強した事を基に、痛みに対してのオンラインレッスンをお届けしたい...
姿勢美人に導く歪み改善トレーナーが指導いたします
ご覧いただきありがとうございます。 See☆です! インストラクター歴10年 骨盤エクササイズ JSAボール ヨガ 姿勢改善 趣味でアフリカンダンス、サーフィン、...
あなたのレッスンのフィードバックやります
技術はあるけど教えることは自信がない・・・ そんな方のレッスンや授業、指導の練習台になります! 「教えること」って難しいですよね。最初は誰もが初心者です! そんな方の練習...
ダイエット、筋トレの悩み相談します
ダイエットやトレーニングのお悩みを電話お聞きして、アドバイスします! こんな方お悩がある方に ・ダイエットが続かない ・まず何をすればいいのか分からない ・どのくらいの...
立ち姿勢を改善します
良い姿勢に改善することで、 ・ダイエット効果 ・若々しさを保つ ・内臓の配置を正常にする 様々なメリットがあります。 立ち姿勢のポイントをおさえ、改善しましょう。...
朝トレーニング!朝活を習慣化します
【サービス内容】 30分間、オンライン上でのパーソナルトレーニング 道具必要なし!全て自重でのトレーニングとなります。 自宅で限られた場所でも行えるメニューを作成、フォームチ...
オンライントレーニング一緒にやっていきます
オンラインでのトレーニングを一緒におこないます。 皆さんに合わせたトレーニングで、楽しく、ずっと続けていけるトレーニングを目指します♪ 時間:60分(休憩時間を含む) 内...
睡眠にお困りの方の力になります
睡眠トレーナーのヒラケンです。 睡眠トレーナーってあまり聞き慣れてなれてませんよね… 普段はスポーツトレーナーとして、一般の方からアスリートの身体の不調の改善やトレーニング...
自宅介護向け高級シニア施設指導員が運動を教えます
自宅でできる20分エクササイズ メニュー8種目(体力に合わせて変更あり) 自宅介護をしている方本当に毎日お疲れ様です。 介護される方もお辛いかと思いますが、 ...
インストラクターの悩みを解決します
はじめまして!理学療法士&ピラティスインストラクターのあんずです。インストラクターだからこその悩みがありますよね。私もやりはじめたときは大変悩みました。グループレッスンがどうも苦手...
目標体重まで達成までのサポートいたします
ご覧頂きましてありがとうございます。 下記に私の方でご尽力させていただけるサービス内容と経歴のご紹介させていただきます。 【サービス内容】 ・ダイエット、ウエイトコントロ...
職場でできる簡単エクササイズをレクチャーいたします
海外で経験豊富なスポーツトレーナーがオンラインで職場でできる簡単なエクササイズをレクチャーいたします。 それぞれの職種にあったエクササイズをレクチャーさせていただきます。 ...
キックボクシングエクササイズが自宅でできます
老若男女問わず、ご自宅でキックボクシングエクササイズを受けることができます! ヨガマット1枚分のスペースがあれば十分です! キックボクシングだけでなく、筋力トレーニングやヨ...
初心者の方から中級者の方までのバレエを教えます
大人も子供も超大歓迎です!!バレエ歴12年の私が、初心者〜中級者の方にバレエを楽しんでいただく為に基礎から丁寧に教えます。このレッスンでは、 ストレッチやバーレッスンと呼ばれる...
初心者向けのボクシング・エクササイズをします
初心者向けと書いてますが、エクササイズに関しては簡単丁寧な指導をします。 これからプロ・ボクサーを目指したい男女問わず、ジムに通うより私に習った方が 数倍早く上達します。(私は...
初心者の方向けにパーソナルトレーニング指導します
運動することやダイエットが初めての方にビデオチャットでのオンラインパーソナルします。 パーソナルジムには行ってみたいけど、少しお値段高いし手を出しにくいという方や運動初心者で...
あなたの姿勢チェックして改善点を探します
立っている時の姿勢を真横から、前から、後ろから見させていただきます。 まずは客観的に、ご自身の姿勢がどうなっているかを知っていただきます。その上で、弱い部分や改善点を見つけていき...
わんちゃんねこちゃんのダイエットをいたします
ダイエットは最低でも1ヶ月ほど時間をかけておこないます。 ・食事管理 ・運動指導 ・生活環境の改善 の指導をさせていただきます。 肥満は万病の元。肥満を改善することで、わ...
あなたの腰痛を改善するエクササイズを教えます
理学療法士、スポーツトレーナーが科学的根拠をもとに腰痛改善の相談にのり、改善指導を行います。 国立スポーツ科学センターの行った腰部障害予防プロジェクトにより、体幹深部筋のトレ...
面白い! 大学の授業はない項目あります
最近ジムに行き始めた人や、これからジムに行きたいなと思っているそこのあなた! なかなか足がのびないし、ジムのやり方もいまいち、、、 トレーナー付けるとびっくりするほどのお値段だから...
ダイエットのお手伝いいたします
お身体の状態を確認して、あなたにあったトレーニングメニューを作成致します。
無理せず痩せたい方サポートいたします
元陸上自衛官である私が食事制限なしで、痩せる・スタイル良し・運動能力向上のダイエット&筋トレメニューを考えサポートいたします! 最後までサポートいたしますので、ご依頼お待ちしてお...
ジャイロキネシス®︎のオンラインレッスンをします
ニューヨークで生まれたエクササイズ、ジャイロキネシス®︎のクラスをオンラインでご提供します。 円や螺旋を意味する”ジャイロ”。曲線を描くような動きや身体の自然な動きに逆らわら...
作業療法士が姿勢を良くする為にアドバイスます
リハビリ経験をしている現場スタッフが、 ファッションを綺麗に着こなせる姿勢作りの応援をします!
アメリカのフィットネスに関する質問、要望に答えます
アメリカで筋肉留学をしていた私がアメリカのフィットネス事情や、ジム事情についての質問にお答えします。また海外のフィットネスに関する動画や記事の和訳を承ります(英語に限る)。 ...
ストレッチポールを使ったトレーニングを指導します
ストレッチポール、、お家で眠っていませんか!? ゴロゴロ寝るだけでなく、トレーニングやストレッチに活用ができます! 一度やってみると印象が変わりますよ! ●姿勢改善 ●...
本気で痩せたい方、協力します
ダイエットは男女問わず誰しもがぶつかる難しい試練ですね。 あえて厳しく書きますが、このページを見ている方や、その他のダイエットサイトを見ている今のあなたは弱い人間です。決めつける...
インドボード ビギナー向けにレクチャーします
省スペースで楽しみながら体を鍛えられるインドボード^^ 魅力を感じて買ってみたけど、上手く乗れない…。ビギナーの方に丁寧にサポートします! ※ボードとローラーを使ったレクチャー...
オンラインで一緒に体を動かすお手伝いします
希望を基本的にはお受けしますが、何をすれば良いのかわからない方にはこちらからご提案もさせていただきます。
あなたのトレーニング、自宅で続けさせます
科学的根拠のある「タバタ式HIITトレーニング」を、週3で僕と一緒に続けましょう! <サービス内容> ☆毎週月・水・金曜日の夕方5時開校 ①開始のあいさつ(1分) ②タバタ...
トレーニングメニューを考えます
トレーニングメニューを考えるのが苦手な方! トレーニングを始めたばかりで何をしていいのか分からない方! 苦手部位の効かせ方などをアドバイス致します!
機能訓練のお手伝いします
自宅でもできる特別な運動器具やグッズがなくても簡単に運動不足と足の筋力低下を予防するための体操をレッスンします 以前デイサービスで私が指導していた機能訓練の運動メニューです 運...
リハビリ体操提案します
ご要望の目的にあわせて、体操をご提案いたします。
体を鍛えまい人教えます
お客様の鍛えたい部位など聞きこちらでメニューを組みそのメニューをこなして頂きます!
リピーター様専用 小顔エクササイズ♡お伝えします
初めての小顔エクササイズ60分を 受講された方向けの30分のレッスンです。 初回のレッスンでチェックした あなたのお顔の弱点も確認しながらさらに美しく♡ 一緒にお顔を動...
結果の出るダイエットサポート致します
【商品内容】 ・オンラインパーソナルトレーニング指導(食事サポート付)【ENTRYプラン】 →プラン詳細は下記参照ください 〔実施方法〕 実施は、全てオンラインで行いま...
現役モデルによるレッスンをフルコースでご指導します
ウォーミングアップから始めて、 姿勢を整え、ウォーク・ポーズまで行う 総合的なモデルレッスンです! 《こんな方にオススメ》 ・モデルウォーキングに興味がある ・日常的...