あなたが今、感じている
ヤモヤする気持ちや、
やりようのない感情が出てきて眠れなくなっていませんか?
人は感情の生き物です。
少しの変化が起こるだけで、
胸まで苦しくなって
呼吸することも忘れるくらいの
気持ちが湧き上がってくると
呼吸も浅くなります。
正常な判断ができない状態なので
まずは、深呼吸して読んでみてください。
悩みのない人はいないと思います。
朝起きている時から悩みを心の片隅に置いて
フタをしてしまい気づかない
ふりをしていることもあります。
ふっと突然その辛かったことが
湧き出てくることもあります。
先が見えない、このままどうなって
しまうのだろう..
忘れたくても忘れられないこの辛さ
どこかへ置いていきたい!
こんなことで悩みたくない!
自分らしくない!
忘れたつもりでも急に思い出して
落ち込んでしまい、堂々巡りになってしまいます。
そんな時、誰かに話して気持ちを楽にしたい。
でもこんなこと話したらドン引きされるのではないかと
思ってしまい、なかなか言えず常に心の消化不良状態・・・・
過去に、自分が辛かったことを誰にも打ち明けられず、
1人で悩み続けたこともありました。
誰か味方さの人がいてれたらと、落ち込んだこと
があります。
だから気持ちがよくわかるんです。
すこしでも気持ちが楽になるお手伝いをします。
希望であればと手放せる習慣もお教えします。
恋愛でも、・家族問題・会社のことなんでも大丈夫です
人に話すことで気づくことはたくさんあります。
そんな時に話す人を間違えるとさらに悪化してしまいます。
しがらみがない僕にお話して心軽くしてみて
ください。
気づかないフリでがまんしていると
身体にダメージが出てきてしまう人もいます。
そうなる前に、話して心を軽くしませんか?
年齢、性別関係なくお気軽にご相談ください。
秘密は厳守させていただきます。
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