ムキムキボディに憧れて始めたトレーニングでしたが、やればやるほど奥が深く、やった分だけ身体は正直に結果を出してくれます。
ここに来るまでトレーニング方法やプロテインなどはもちろん色々試し勉強しました。今では体と重力に関する勉強をしています。
ただ数字を落としたい!部分痩せしたい!って気持ちも大事だとは思いますが、色々やってきて大事な事は、体の全体バランス、続けるための気持ちだと思ってます。
美味しいものを食べ、食べたいものを食べてトレーニングし健康的に痩せる事が大事だし、きっと楽しいと思います。
トレーニング中気になる事や、食べ物、サプリメントなどちょっとした疑問にもしっかりアドバイスさせて下さい。
私の妻もダイエット中でサポートしてますが、甘いものをやめられない人で、よく二種類のスウィーツを並べてはどっちの方が太らないのか
など聞かれます。そんなちょっとした質問でも細かく色々説明しますので何でもお聞きください!
ストレスフリーで無理なくゆっくりバランス良くダイエット、体作りをして行きましょう!
トレーニングをされている方は、どこに筋肉痛をこさせたいか。生活習慣(デスクワークなど)聞くことがございます。
性別、年齢、身長、体重お聞きします。