脳も体も心もリラックスできる呼吸法教えます

楽な姿勢で呼吸するだけでみるみる全身がほぐれていきます。

【人の命は息のしかたで決まります】 生命を大切にするということは呼吸を大切にするということ。 現代では多くの人が浅い呼吸しか出来なくなっています。呼吸が浅くなると、様々な不調をおこします。 体の不調も心の不調も、外側からやってくるトラブルも... 呼吸の浅さが要因の一つかもしれません。 呼吸にはこころを浄化するちからもあります。 心を落ち着けたい　雑念をなくしたいと 多くの人が願っています。 これは日本人だけでなく、 世界中の人が望んでることですね。 ・心が穏やか・やすらか ・頭の中はすっきり・さわやか ・体が軽い・弾む 心も頭も体も 澄み切った青い空のような状態 にするのが呼吸です。 さあ 楽にリラックスして 息のしかたを身につけましょう。