【人の命は息のしかたで決まります】
生命を大切にするということは呼吸を大切にするということ。
現代では多くの人が浅い呼吸しか出来なくなっています。呼吸が浅くなると、様々な不調をおこします。
体の不調も心の不調も、外側からやってくるトラブルも...
呼吸の浅さが要因の一つかもしれません。
呼吸にはこころを浄化するちからもあります。
心を落ち着けたい 雑念をなくしたいと
多くの人が願っています。
これは日本人だけでなく、
世界中の人が望んでることですね。
・心が穏やか・やすらか
・頭の中はすっきり・さわやか
・体が軽い・弾む
心も頭も体も
澄み切った青い空のような状態
にするのが呼吸です。
さあ
楽にリラックスして
息のしかたを身につけましょう。