不安やパニック障害の悩み共有します

私も年齢的に更年期障害含め苦しんでいる一人。お話しましょう。

私は、数年前、閉経や親の看取り、介護、家のこと、ダブルワークなど精神的にギリギリの毎日の中、突然過呼吸や冷や汗、めまいで倒れました。 そして、それから甲状腺の異常を患ったり、更年期障害になったり、、 不安ばかりの毎日でした。頻脈や動悸で外にも出られずバスにも電車にも乗れず、、 今もまだ克服できていないことがたくさんあります。 でも止まる訳にはいかない。生きないといけないし、社会から取り残される気分で、焦りばかりで、ごまかしごまかし頑張ってきましたが、やはり辛いことが多くあります。 そんな中、ようやく今までの気持ちを理解して、治すことが大切と教えてくださる方と知り合いました。甘えではなく、認めてもらえ、受け止めてもらえることが、どんなに気持ちが楽になるか、今初めて少し安堵している自分がいます。 まだまだこれからが改めて治すために頑張る時。 不安 パニック障害 なんともいえない不安 苦しんでいる方、、 私も同じです。 語りあいませんか？ 私も模索中。専門的な話はもちろんできないし、無責任なことは言えない。 同じ立場として、こんな時はどうしてますか？みたいに語りあいませんか？ 少し気持ちがお互いに楽になれば、一人ではないと思えれば、嬉しいです。