〈こんな方にオススメ〉
・自分ではなかなかダイエットが進まない
・筋トレを始めたいが、何から始めたらいいかわからない
・ジムに行ってるが思うように成果が出てない
・健康維持のため減量、または筋肉をつけたい
お悩みにあわせて、1ヶ月間のオーダーメイドダイエットサポートメニューを作成します。
主に筋トレのメニューや筋トレ方法をご提案
週1回(計4回)のテキストチャットでのやりとりで
メニューや筋トレのフィードバックをさせていただき、
着実に成果が得られるようサポートします!
下記内容を教えてください。
・現在の身長、体重
・目標体重
・気になる部位(全体的に落としたい、お腹痩せしたいなど)
・日頃の運動量
・筋トレはしているか(ジムに行ってるか)