めまして！
私は普段都内某パーソナルトレーニングジムで勤務しております
専門はメンタルコーチングを活かしたダイエットサポートです
これまでのセッション回数は1000回を超えており、殆どの方が結果を出してくれています
お金を払ってパーソナルに来るというだけでも、その拘束力から結果を出せる方は多いのですが、中にはそれでも続かないお客様もいらっしゃいました
私はトレーナーとして活動する傍ら、目標を達成するメンタルコーチの仕事もしていたので、トレーナー業にメンタルコーチングの概念を取り入れた所、殆どの方がモチベーションに問題を抱えることなくゴールまで走りきれるようになりました
パーソナルに通っていないお客様にも通用すると思うので、技術向上の為登録致しました
私自身過去に30キロ近いダイエットを20歳、28歳の時に行っており、1回目はがむしゃらに、2度目はダイエットの知識もメンタルコーチングの知識もあったので淡々と進めることが出来ました
2回目が終わって、1回目のダイエットを振り返った時、がむしゃらにやってたように見えて、実はコーチングの理論の通りにやっていたことに気づきました
メンタルコーチングは脳の仕組みに基づいた再現性のあるモチベーションコントロール法になります
是非試してみてください
以下の情報書いていただきたいです
年齢
性別
ダイエット期間と望む減少量
ダイエット歴
運動歴
今の生活スタイルや生活習慣