思考の切り替え方を伝授します

物事の捉え方を上手に変えて、更に幸福度をUP！

こんにちは、ひとみです^ - ^ 私は、ビデオチャットにて思考の切り替え方を伝授します！ 思考の切り替えを上手に行えると、ネガティブな感情を乗り越えてポジティブな行動へ移れます。 また、ポジティブな行動は生産性を上げて、生活クオリティを高めるキッカケとなります。 ほんの少し、思考の癖をコントロールするだけで、ストレスや不安、心配な気持ちが軽減できるのなら試してみたいですよね！ 当サービスでは、ビデオチャットにてマンツーマンで思考の切り替え方を実践していただけます。 一日の終わりに、ご自身のメンタルケアを是非行ってみてください。 自分の機嫌は自分でしかとれません。 思考の切り替えというメンタルコントロールテクニックを身に付けると、ポジティブな感情が持続したり、仕事のパフォーマンスが上がって自信にも繋がります。 『ネガティブな感情から逃げる』のではなく、受け入れて乗り越える術を身に付けるお手伝いができたら幸いです。 皆様にお会いできるのを楽しみにしております(*´∇｀*) ★サービス内容の詳細★ ①思考の切り替え方の4つを解説いたします。 ②解説後に、ご自身に合った方法で実施練習をしていただきます。 ※この時に、ヒアリングをし、実際の状況と照合しながら実践に入ります。 ③ レッスン後もご自身で実践し続けていただけるよう思考の切り替え方の要点をチャットにてお送りいたします。