筋トレの指導をします

1人で簡単にできる筋トレのメニュー作成

痩せたい、筋肉をつけたい、健康を会場改善したいなどなど、健康の目標にむけたサポートを行います。 具体的に、個人目標に合ったトレーニング指導で以下を提供します。 ・トレーニングメニューの作成 ・目標達成へのアドバイス ・筋トレや生活などに関する相談 ・定期的状況確認 ジムに通う必要も、運動道具を購入する必要もなく、簡単にできる方法を提案します。