人生編：人生迷子の方、人生の棚卸しします

メンタルフィットネスでセルフマネジメント力の向上

【充実の人生編Mental Fitnessプラン［90分］】 ・カウンセリング 　ー「もやもや」「違和感」の原因を探る ・人生の棚卸しワーク 　ー 人生を棚卸し ・バランス思考ワーク　 ー 過去の捉え方見直し ◎日頃感じている「もやもや」や「違和感」の原因に気づくことができ、スッキリします。 ◎現在の自分の人生に向き合い、言語化・可視化することで、整理され、”問題”と”どうしたいのか”が明確になります。 ◎人生の先の見えない不安から、自分のやりたいことに気づきます。 ◎過去・未来の不安に捉われない、軽やかなバランス思考を学べます。 ▶︎こんな方におすすめ ・何のために頑張っているのかわからない ・よくイライラする ・ストレスをよく感じる ・先の見えない将来が不安 ・過去をよく後悔する ・自分の人生を整理したい ・夢や目標がない 『自分編：Mental Fitnessプラン』をご用意があります！
 合わせて受けていただくのがおすすめです。 ”答えはあなたの中にある” 何となく感じているもやもや、違和感__ それらを解決する答えはあなたの中にあります。 そして、解決してあげられるのはあなただけです。 Mental Fitness Methodを用いて、 人生の迷子からカウンセリングとアウトプットワークで導き出します。 ▶︎Mental Fitnessとは？ メンタルフィットネスは体をケアするように、メンタル/心もケアをすること。 体に関しては、「疲れたな」と感じたら、 お風呂に浸かったりマッサージをしたり、 あるいは疲れにくいカラダ作りのためにジムに通ったりと、 何かしらのセルフケアをしている方も多いと思います。 では、メンタル/心はどうでしょうか 仕事に家事、忙しい日々の中でストレス・不安感・緊張感などで メンタルも同様に疲れているのにも関わらず、 メンタルケアはまだまだ日本ではスタンダードではありません。 体同様に心をケアすることで、 先の見えない不安な人生、違和感・ストレスなどの根本的な解消と解決、 さらには自分らしく自分を最大限に活かし、魅力を開花させていくものです。 ＊心のケアとは、自分の考え方や感じ方などの内面に向き合う時間を持ち、認識を深めることを指します