マラソン大会に出たいなど、マラソンの自己ベストを更新したいという人に向けて、目標大会までのトレーニング指導を提供しています。
ご自分のレベルと状況に合わせて、トレーニング内容を作成しますので、「ぜったい」はなく、ご自分の現状のベストなトレーニングができるよう、サポートします。
目標や健康状態などをしっかりヒアリングしたうえで、個人のトレーニングメニューを作成します。そして、トレーニングの遂行ができるよう、大会までの期間中に色々とアドバイスをします。
トレーニング内容については、目標と現状を比較分析し、課題を洗い出し、課題を克服し、走力に加えて総合的な体力が向上するよう目標から逆算し計画を立てていきます。
基本的な考え方としては、無理をせず、持続的に取り組んでいただけることを心がけています。
金額について、月5000円になります。
ケガなど、健康に問題のある方は、トレーニング開始前にちゃんと医療の専門家に診ていただくことをお願いしております。