疲れやすい理由は、ふだんの習慣から生み出されています。
その習慣をお顔、食べグセ、心の状態から探り、あなたに合った食べ方を提案し、改善していくオーダーメイドの食生活改善方法です。
これを身につけることで、この先も体の不調の原因がわかり、対応できるようになりますので、いつでもスッキリ整った体を維持することができるようになります。
基本は無添加のお味噌汁と雑穀米。
その他の食材は体質に合わせて足したり引いたり楽しく続けることができます。
体が変わると心も変わり、お肌の透明感が増すのも実感できるはず。
何より、腸が整うことで体も心も軽やかになります。
週に1度体調チェックをしていきます。
まずは2週間、変化を感じてみませんか?
今の体の状況をできるだけ詳しく教えてくださいね。
(むくみ、頭痛、腰痛、肩こりなど)
普段何を食べているか、何時ごろ食事をしているかもなるべく詳しく教えていただきたいです。
※これまで実績のある食事法ですが、必ず全員に当てはまるという保証はできかねます。
また、なんとなくやってみたいとお思いの方はご遠慮ください。