メンタルトレーニング関連の質問や相談にお答えします

子育て、スポーツ、仕事にメンタルトレーニングを活用したい方へ

・子供のスポーツ活動、勉強、習い事に活かすためにメンタルトレーニングの考え方や方法のアドバイスを受けたい。 ・課題の解決、目標の達成のためにメンタルトレーニングを活用できるか、何かヒントがあるか等の意見を聴きたい。 ・ケガによるリハビリ期間中であるが、気分の落ち込みや復帰への焦りを改善するための方法を相談したい。 ・試合の時にいつも緊張してしまう。1週間後に試合なのでとりあえず何か緊張をほぐす方法があれば教えてほしい。 ・スポーツ団体のアカデミーでジュニア選手を指導しているが、指導者として自分のメンタル面のサポートや指導法に不安がある。具体的な事例の相談にのってもらったり、メンタルトレーニングの方法のアドバイス等を受けたい。 ・市販本で学んだ基礎知識をベースに自分でメンタルトレーニングを実践しているが、うまくいかないところがあるのでアドバイスがほしい。 上記の例に関わらず多種多様なメンタルトレーニングに関する皆さまのご相談やご質問等にお応えしたいと思っています。 皆さまのメンタルトレーニングの入り口として、皆さまがメンタルトレーニングにふれる機会のひとつとして、お役に立てることもあると思いますので、是非ともご活用の程、よろしくお願い申し上げます。