本気で痩せたい方限定⭐️1ヶ月集中サポートします

現役パーソナルトレーナーが３１日間マンツーマンサポートします

ご覧いただきありがとうございます。 大手フィットネスクラブでのトレーナー経験後、 愛知県でパーソナルトレーナーとして活動しているTAKEです。 ▶︎1ヶ月で３kg以上痩せたい ▶︎自宅でできる運動を知りたい ▶︎マンツーマンでサポートしてほしい ▶︎健康的に痩せるには何をしたらいいかわからない ▶︎食事の管理もしてほしい など、 あなたの「痩せたい」気持ちをサポート致します。 【サポートの期間と流れ】 サポート期間は購入後31日間となります。 ①カウンセリング あなたの現状や目標、運動習慣などの「必要項目」をヒヤリングさせていただき それを元に1ヶ月間のお食事の方向性やトレーニングメニューを決めていきましょう。 ②毎日「体重」「食事」「トレーニングができたかどうか」のご報告 その日ごとのご報告をいただき、より効果が出るようアドバイスさせていただきます。 ③トレーニングメニューの更新 同じことの繰り返しでは筋肉が負荷に慣れてしまい段々と効果が薄くなってきます。 定期的なトレーニング内容の見直しを行い、さらなる成長を目指していきます お身体の変化には個人差がありますが積み重ねることで段々と変化が現れてきます。 適度な運動や健康的な食生活が習慣となるよう一緒に頑張っていきましょう！