痩せたい！現役整体師が食事指導します

運動嫌いの方！食事でラク痩せ！食事のアドバイスします

現役整体師のさきながです。 オーガニックが大好きです。 毎日のように痩せたいへの食事指導を行っております。 何事も食事が土台。食事で体は作られます。 しみじみと食事の大事さを感じております。 知識は誰にも負けない自信があります。 ----------- ✩ こんなお悩みの方✩ ・ダイエットしたいけど食事方法がわからない。 ・中々落ちないのはなぜ？ ・結局どうすればいいのかわからない ・運動は苦手 そんなダイエット迷子さんいませんか？ このサービスが向いている方 ・ネットの知識を見て自己流ダイエットで失敗してきた方 ・色々やってるけど効果がでない方・食事内容だけどうしたらいいか知りたい ・自分で継続できるようにしたい ・短期ではなく長期的にずっと続けられるようにしたい ・なんで痩せないのか知りたい ・健康的に体重や体脂肪を落としたい方 ○アドバイス内容 ・普段の食事内容を1週間写真と文章(簡単にメニュー)を送って頂きます(量も把握する為) 朝晩の体重も送っていただきます。(寝ている間に消化できているか確認します) 普段の食事に沿った食事内容でご指導します。 無理な食事はお伝えしません。 ・食事に関する動画を2つ〜3つほど見てもらいます。 ・足りてない栄養素やプラスした方がいい食材をお伝えします。プラスアルファでとったほうがいいアイテムもあればお伝えします。(アフィリエイトなどはしておりません) 後はご自身でトライしてもらいます。 サポート終了後もサポート希望の場合、1ヶ月2000円でサポート受け付けております。いつでも相談可です。 私のモットーは楽しくラクに痩せる。 痩せる＝しんどいってモチベーションになっていませんか？？ 食べたいのにーーっていう葛藤はみんなあるかと思いますがそれは○○がないから。 なんで食べちゃダメなの！？ こういうことになります。 そして短期的ではなく長期的にストレスなく行えるようにすること。 夏だけ頑張ろう！と極端な食事制限になっていませんか？それでいい方はいいと思います。ただまた頑張らないといけない季節がきた...と憂鬱になる方は、ずっと同じ食事を続けることでストレスなく維持できます。 一緒に頑張りましょう♪