バレエ･ヨガ講師が体型を美しくするコツ教えます

忙しいママこそ、日常動作をエクササイズに変えてスタイルアップ

「痩せたい！」 「きれいになりたい！」 「運動しなきゃ…」 でも、仕事や子育てで時間が取れない。 運動する気力、体力が足りない。 そんな忙しいママ向け！ 毎日の動作・姿勢をエクササイズに変えて、効率的に美しい体型を手に入れる方法をお伝えします。 【提供するもの】 あなたの身体、生活スタイルに合わせた下記資料 ・エクササイズ動画 ・日常動作のコツ ・普段意識していただくと良いこと ◎私はこんな人です クラシックバレエ歴 28年 ヨガインストラクター デスクワーク歴 10年 長年続けてきたバレエとヨガの経験を活かし、30〜40代女性向けに姿勢改善パーソナルレッスンを行なってきました。姿勢が変わると体型も変わることを目の当たりにしてきました。 そして、週1の濃いレッスンより、毎日少しずつエクササイズする方が、効果的だと実感してきました。 運動する時間が取れなくても、日常動作をエクササイズに変えれば、日々の積み重ねで美しくなれます！ そして、自分に自信を持ち、家族に笑顔で明るく接することができるママを増やしたい！と思っています。 ココナラ出品スタート記念 2023/7/31まで1,500円！