1ヶ月！痩せる食事管理とトレーニング指導をします

魅力あるボディを作りましょう！

■ 内容 ■ 毎食の食事内容、体重、トレーニング内容を報告していただきます。 その内容に対してアドバイスをさせていただきます。 ●1ヶ月(30日間)の食事管理、アドバイス 食事管理と聞くと全く食べれないイメージがありますがそんなことはありません。あなたの体に合ったカロリー設定をします。 そのカロリー内であれば基本的に好きなものを食べてもOKです。アドバイスしながら少しずつ調整していきます。 ●トレーニングメニューの作成 あなたの生活スタイル、運動習慣に合わせてトレーニングメニューを作成します。 フォームが気になる場合は動画など送っていただければチェックいたします。 ●筋トレダイエットに関する質問し放題！ その他気になることがあればメッセージにて質問をお願いします。 ◼︎こんなお悩みをお持ちの方におすすめ ■ ・過去にダイエットしたけど続かなかった ・なるべく好きなものを食べてダイエットしたい ・好きな服を着たいけど太って着ることができない ■ 自己紹介 ■ SNSで筋トレダイエット情報を発信。 オンライパーソナルトレーナーやプロテインのアンバサダーとして活動。 ボディメイクのコンテストに出場できる体型を作り上げています。 過去にダイエットで失敗し挫折している経験もしています。ダイエットやボディメイクのノウハウは勿論、ダイエットの辛さを熟知しているからこそ、共感しながらアドバイスをすることができます。 今までに培ったダイエットやボディメイクの経験ノウハウをお伝えします。綺麗になりたい、カッコいい体を手に入れたい、痩せたいなどの悩みをサポートします! ダイエットで必要なのは食事管理と筋トレ。 「◯◯するだけで痩せる！」などと言った裏技はございません。 ここは避けて通れません。 ーーーーーーーーーーーー 〜注意事項〜 サービススタートしてからの返金は対応致しかねます。 事前にDMでご相談をお願い致します。 〜購入にあたってのお願い〜 成果には個人差があります。 また確実に成果が出るものを保証するものではございません。 ご了承ください。 購入後、以下のことをお聞きします。 ・性別 ・年齢 ・身長/体重 ・体脂肪率（可能であれば） ・目標体重、それをいつまでに達成したいか ・痩せたい目的 ・普段の食事内容 ・普段の生活スタイル ・普段の運動量