怒りのタイプ診断付き、怒りの個別相談お受けします

アンガーマネジメントコンサルタントの3カ月間の個人セッション

【こんなことが解決できるサービスです】 ご自身が解決したい怒りの感情に対する課題を解決します。 【こんなサービスです】 日本アンガーマネジメント協会認定のアンガーマネジメントコンサルタントによる マンツーマンセッションでなりたい自分を目指すためのトレーニング法の提案や 結果の振り返り、アドバイスを行いながら3ヶ月間、伴走します。 【アンガーマネジメントとは】 アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで生まれた 怒りの感情と上手につきあうためのメソッドです。 怒りは、”うれしい”や””悲しい”と同じように、 人が持っている感情であり、怒りの感情のない人はいないですし、 怒りの感情をなくす必要はありません。 アンガーマネジメントは、怒らなくなることを目的とするのではなく、 怒る必要のあることを上手に怒り、無駄な怒りをしないことを目指します。 【アンガーマネジメントコンサルタントとは？】 日本アンガーマネジメント協会の認定ファシリテーターの中で、 さらに専門的なトレーニングを受けたものに与えられる認定資格です。 個別セッションやグループセッションを通じて、一人ひとりの怒りの課題解決を サポートします。 【このような方のお役に立ちます】 言い過ぎてしまって、自己嫌悪に陥ってしまう 言いたいことが言えなくて、もやもやする、 怒ったことが忘れられず、夜も眠れないことがある、 カッとなると手が出てしまうことがある、 イライラすることが多い、などなど、 怒りすぎなのではないか？ 怒れなくてストレスがたまる、といった 怒りの感情をなんとかしたい、もやもやする…など 【セッションの進め方】 ①日本アンガーマネジメント協会が開発した怒りのタイプや傾向がわかる 「アンガーマネジメント診断」をお受けいただきます。 ②診断結果を見ながら、個別の目標設定、具体的な行動計画、進捗状況について、 定期的にセッションを行います。 ※セッションの回数、頻度はは相談の上、決定します。 標準的には、1～2週間に1回のセッション、期間は3カ月間。 ③セッション終了後に再度、アンガーマネジメント診断を受験。効果を確認します。 ※このサービスはアンガーマネジメント診断料2回分（4400円）、3カ月間のセッション料（標準的回数　30分×7回分）が含まれています。