☆栄養士があなたの代わりに献立考えます!☆
病院、社員食堂、保育園で栄養士経験がある2児の母です。
・毎回献立を考える時間が苦痛
・家事に育児に仕事であっという間に夕方!献立を考えている時間がない
・離乳食を普段の食事から効率よく作りたい
・夕飯の残りをリメイクするようなテクニックが知りたい
・冷蔵庫に余っている食材を使い切りたい
などお悩みに沿って献立を考えさせていただきます。
ご相談のやりとりは全てココナラ上で行い、ご都合のいい時間で
献立&レシピを受け取っていただくことが可能です。
レシピには料理写真はつきません(写真をお求めのかたはオプションからお選びください)
ご希望に応じて買い物リストの作成も合わせてご提案します。(こちらもオプションになります。)
※基本カロリー計算は行っておりません。また、栄養指導など専門的なご提案はできません。
(たんぱく質多め、野菜中心に、といったリクエストはOKです)
【サービス提供の流れ】
①サービスのご購入または見積・カスタマイズのご相談
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②ご利用背景の詳細をお伺いして、メニュー案ご提案
写真・買い物リストもご希望の方はこの時点でご指定ください
≪ヒアリング項目例≫※全ての項目にご回答頂かなくても結構です
アレルギーの有無、苦手な食べ物、人気のメニュー、よく買う食材・調味料、食材の購入先、食費の予算、1回あたりの希望調理時間、希望納期、希望の献立内容
(追加でご質問させていただく場合もございます)
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③ご希望に合うまで献立は何度でも修正可能。
合意いただけましたらレシピ作成に進みます。
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④レシピ納品後、評価をお願いいたします。
ヒアリング内容を踏まえてカスタマイズで献立をご提案し、
それに沿ったレシピを納品いたします。
3食1500円~
3食を越えるご依頼は有料オプションからお選びいただくか、
【見積り・カスタマイズのご相談】から個別にご連絡ください。
◎「1食」とは、朝・昼・夕食いずれか1回分とします。お弁当の献立に変更も可能です。(無料)
◎主菜・副菜・汁物が基本パターンとなりますが、ワンプレートや丼・麺類などになる場合もあります。
◎家族のお誕生日、記念日、お祝いパーティーや行事メニュー、など特別なシチュエーションでの献立も承ります。(別途料金のご相談あり)