運動なしで31kg痩せた方法をシェアします

QLCカウンセラーがダイエットのメンタルのお悩みを聞きます

ダイエットコーチすずたです。 メンタル的にも健康的な無理のない食生活を手に入れてみませんか？ ・むりがある・続かない・リバウンドしてしまう。。。。 雑誌やネットなどダイエットに関する情報が溢れています。 できない理由もマイナスの否定的な情報もあります。 わたしは人をまとめたり、中間管理職的な仕事をしていた時に 仕事でうまくいかなくなって 悩んで飲んでドカ食い、30キロ増。 もし、あなたが ダイエットが続かない、 ダイエットが苦しい、 いつもリバウンドしてしまう 三日坊主で終わってしまう という悩みを抱えているのなら、 いちど私とお話してみませんか？ 「メンタル」をちょっと修正するだけで ダイエットの成功率が高まるかもしれません！ 身体だけでなく考えまで重くなり自分が肯定できませんでした。 マイナス的なことはマイナスだけでは存在しないのです。 マイナスの奥にプラスを見たら 過去も変えることもできます。 過去の自分を否定してた自分が 真逆なそのままの自分でも良いという感覚を手に入れ、 糖質制限も併せて実践して、３1kg痩せました。 ２、３キロの増減はありますが リバウンドはしていません。 そのままの自分というのはなかなか感じられませんでした（笑） でもマイナスはマイナスだけではありません。 メンタル面の変化で 私がスムーズにダイエットできたお話 などもシェアさせていただきます。 お悩み、詰まっているところをお話しませんか？