1ヶ月で体を変える！理想の身体になるサポートします

大会優勝実績・アメリカ留学の経験を生かし、サポートします

当サービスはお客様一人一人に合ったやり方で1ヶ月で体を変える指導をするサービスになります。 ダイエットや体を大きくしたい方に対する 1.食事 2.筋トレメニュー 3.トレーニングのフォーム 4.マインド などの相談にのります！ 【カウンセリング】 お客様の目標や現在の状況などしっかりカウンセリングをします。 ・現在の身長、体重　 ・理想の体型、体重 ・ダイエット成功したら何がしたいか ・気になる身体の部位、気になり始めた時期など ・過去のダイエット経験（運動経験） ・生活や一日の活動量、睡眠 ・服用中の薬、ケガ、姿勢等 ・飲酒について 【ヒアリングを元に.1ヶ月の計画を立てます。】 ・トレーニング内容 ・トレーニングフォーム等の確認・相談 ・食事について 　 【メンタル面のサポート】 目標達成のためにメンタルのサポートを行なっていきます。