男性&女性ともに10代から50代まで、幅広くご利用頂けます!
整体師•筋トレのプロがあなたの筋トレメニューを作成します。
一度購入頂ければ、120日間メッセージ機能で質問し放題です!
「筋トレをしたいけど、メニューの組み方がわからない」
「今している筋トレメニューが正しいのかわからない」
こんな悩みをお持ちの方の為に、筋トレ専門家が相談に乗ります。
「細マッチョになりたい」、
「程よく引き締めたい」
「腹筋割りたい」
こんな方は大歓迎です!
※ただし
「すでにゴリマッチョな方で大会入賞レベルになりたい」方だけは、ご満足頂けないかも知れません。
筋トレの環境は自由です!
「自宅で道具なし」、「自宅でダンベルあり」「ジムに通っている」、「公園で筋トレしている」その他、どんな環境でも大丈夫です。筋トレ専門家が最適な筋トレメニューを作成します。
フォーム等まで動画も使ってしっかり解説しますので、初心者の方でも安心です。
実際に筋トレをしてもらった上で、後から聞きたい事があっても対応します!
また個人個人に合わせたオーダーメイドも可能なので細かい注文にも対応します。
•脚痩せしたい
•腹筋を割りたい
•細マッチョなりたい
•背中の肉を落としたい
などなど、何でも気軽に相談して下さい!
■納品の流れ
・ご注文頂いたら、私の方から規定の質問事項を送ります。
・規定の質問にお答え頂いた上で、こちらから気になるポイントをお聞きする事があります。
・双方の認識が一致した上で、作成した筋トレメニューを送付します。
・作成した筋トレメニューを実施してもらった上で、ご質問があれば対応します。
【質問事項に関して】
・筋トレメニュー作成にあたり、年齢・性別身長・体重・体脂肪率をお聞きします。
・筋トレ出来る頻度などを把握するため、ライフスタイルなどをお聞きします。(筋トレ頻度など)
・現状のレベルを把握するために、腕立て伏せ腹筋、スクワットの回数をお聞きします。
【筋トレ道具に関して】
何の道具もない状態だと、作成できるメニューも絞られる可能性があります。ご質問があればオススメなどは紹介します。
【相談内容に関して】
今回は筋トレメニュー作成コースなので、詳細な食事メニューの相談などは、別途申し込んで頂く事がありますのでご了承下さい。