マインドフルネスライフへのアドバイスをします

瞑想にもいろいろな方法があるのはご存知ですか。。。？

あなたの性格／生活にあった瞑想の取り入れ方をアドバイスします^ ^ ***こんな方向け*** +瞑想経験者 +瞑想初心者 +やったことはあるけど続かない +新しい方法を取り入れたい +興味はあるけどずっと座るのは出来ない +自分は体を動かす方が好き +マインドフルネスライフを送りたい +もっとストイックな瞑想をしてみたい Walking瞑想、Fire瞑想、ヴィパッサナー瞑想、呼吸法、チャクラ活性瞑想、 eye opening 瞑想、アイスバス、瞑想in自然、music瞑想、マントラ、ヤントラ、ヴィジョンクエスト…etc まずはあなたのお話しを聞かせて下さい^ ^