仕事を効率化する「最強の超食事術」を伝授します

伝えたい７つのシンプルな食習慣

あなたは食事でこんな間違いをしていませんか？ ・夜の炭水化物は抜く ・脂質を避ける ・昼ごはんにカレーライスを食べる 実はすべて間違いです 昼ごはんにカレーを食べてしまうと、その後睡魔があなたを襲います なぜなら、カレーは糖質と脂質の塊のため血糖値の急上昇がインスリン分泌を刺激します。すると急激に血糖値を下げようとします。 さらに、カレーに含まれるスパイスは体温を上昇させるため、体が体温を下げようとして眠くなるんです。 眠い状態では仕事は疎か、重要な意思決定にまで悪影響ですよね？ このような間違いをしないために、生産性を高める正しい食の知識を科学的根拠から解決していきます ～そろそろ食習慣に自己投資してみませんか？～ 科学的信憑性の高い、文献をベースにし、あなたの生産性を最大化する食事術をお伝えします。 しかも、事前に質問事項や要望をお聞きするので、あなたの仕事や生活にフィットした食事術となっております。 ・食事がパフォーマンスに与える影響は分かるが、具体的に何を食べればいいのか分からない ・自分自身の食生活は間違っていないか確かめたい ・食習慣を身につけたい 現在の自分の食生活を変え、一緒に未来を変えてみませんか？ ♦サービス内容 ①質問事項にお答えください ②その後メッセージにて私からさらに深堀していきます ③食事について分からないことがあればその都度ご質問ください ④合意が取れたところでPDFにてあなたにフィットする食習慣をお伝えさせていただきます