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私はこのメニューで体型キープしてます
我慢しない、ちゃんと食べて綺麗に！！
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4枠 /
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| 提供形式 |
制作物 (+テキスト打ち合わせ)
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|---|---|
| お届け日数 |
3日（予定） / 1日以内（実績）
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| 初回返答時間 |
1時間以内（実績）
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サービス内容
私は4姉妹のママで、4回の出産経験があります★
現在の体型↓
身長160cm
体重43kg
毎日筋トレと、栄養満点の食事で体型をキープしています^^
筋トレも辛いと続かないので自分に合ったものを取り入れています。
食事も野菜やタンパク質などバランスの良い食事を心がけています。
毎日の筋トレメニューや食事内容(3日分)をテキストにし、郵送でお送りいたします^^
購入にあたってのお願い
なんでもご相談ください^^
トレーニングメニューと食事3日分をお送りいたします。
評価・感想
- 2022年10月21日sayuri0302栄養士さんのレシピ参考になりました。 ありがとうございました！
- 2022年10月21日素晴らしい冊子にしていただきありがとうございます。 大切にいたします！
- 2022年10月21日迅速丁寧な対応、わかりやすく細かな仕上がりでとても満足です。ありがとうございました。
- 2022年10月21日とても細かなないようで大満足です！じっせんさせていただきます。 ありがとうございます(*^^*)
- 2022年10月21日素敵な商品をありがとうございます！お心遣いに感謝です。
- 2022年10月21日スムーズな対応をありがとうございました！ たくさん活用させていただきます。
- 2022年10月21日お早い対応をありがとうございます。 またよろしくお願いします！