せっかくジムに通っても
たくさんのマシンで何を使っていいかわからない、、、
パーソナルトレーニングは高いし、、、
目標に合ったトレーニングをしたい!
そんな目標のある方必見☆!
目標に向かってジムで何をすべきか
現役トレーナーmaggyがお伝えします(^ω^)
せっかくお金を払って通ってるジムを
有効活用しましょう♪
現役トレーナーとして働くにあたって
マシンの利用が上手くできていない方が
多く見受けられたので
少しでもみなさまのお役に立てればなと思いました(^^)
最初に通われているジムのマシンの種類と目標を
お伺いいたします。
また目標によっては身体の状況もお伺いすることがございます。
当方、本職がございますので
お返事にお時間をいただく場合もございますが
必ず返信致しますのでご理解くださいませ。