あなたのトレーニングをお手伝いします

筋トレはしたいけどパーソナルほどは求めてない方へ！

ご覧いただきありがとうございます！ パーソナルトレーナーの「そう」です！ こんな方はおられませんか？ ダイエットや運動不足解消のために筋トレしようと思うけど ･やり方がわからない ･なかなか一人ではやる気がでない ･一人だと続かない けど、 ･40分も50分もしたくない ･ガチガチのパーソナルトレーニングは続けられる気がしないし求めてない そんな運動が苦手な方、初心者の方向けです！ 筋トレは数回しっかりトレーニングしただけでは 残念ながら効果は薄いです…。 1日10分15分だとしても続けられることの方が圧倒的に大事です！ そのために筋トレをもっとハードル低く気軽に捉えてもらって、習慣にしていただくことを目的としています！ トレーニングメニューはあなたのご希望に沿って決定します！ ･お悩みや目標に沿ってこちらでメニューを考案する ･あなたがしたいトレーニングを行う (このYouTube動画のトレーニングを一緒にして欲しい！なども全然OKです！) オンラインになりますので基本的に道具を使わない自重トレーニングを想定しています。(ダンベル等を使いたいという方は事前にご相談ください！) 筋トレに詳しい友達と一緒にトレーニングするくらいの感覚で大丈夫です！ あなたの目標達成のお手伝いをさせてもらえると嬉しいです✨ □トレーニング対応可能時間 月〜日 8:30~20:00 □必要なもの ・運動できる服装 ・マット（なくても可） ・マットを敷いてトレーニングができる程度のスペース □価格 30分 1500円 この30分の使い方は自由です！ 30分トレーニングでも、15分トレーニングしてあとはおしゃべりでも！ このくらいのゆるさなら続けられると思いませんか？✨ 気になる点がございましたらお気軽にご質問ください(^^)