はじめまして!
医療資格を複数持ち、大手医療業界で働いているアキラと申します!
あなたはこんなお悩みはありませんか?
・トレーニングを始めたいけど何からすれば良いか分からない
・最近痩せなくなってきた
・ストレッチしているけど柔らかくならない
・そもそもストレッチのやり方が合っているか分からない
・トレーニングを始めたい
・トレーニングメニューを増やしたい
・代謝を上げたい
・新しいことを始めたい
・将来に不安がある
・一生自分の事を自分でやり続けたい(内臓を除く)
科学に基づいた、解剖学的、生理学的視点から、お身体の把握をさせて頂き、全力でサポートし、お悩みの解決へ導きます!
人は一人一人個性があるように、悩みも様々です。お身体も一人一人個性があります。ある運動、ストレッチや流行りのダイエットなど一つを見ても効果も必要な期間もみんな一人一人違います!
又、全力で頑張っていきたい方もいらっしゃれば、頑張り過ぎると疲れて続かないという方もいらっしゃいます。その場合は始めから無理はし過ぎずゆっくりとまずは継続を大切にして地道に取り組んでいきます。
2万回以上、1,000人以上の患者様やクライアント様のお身体を診て施術やトレーニング、栄養指導を行い、私自身も様々な方法で減量増量(50kg⇆60kg)や食事管理、トレーニング等を行ってきた経験を活かし、一人一人に合わせてメニューを作成し、皆様が理想のお身体になるサポートをしております!
一緒に理想のお身体目指して、全力で頑張りたい方は一緒に頑張っていきましょう!そして、無理し過ぎずゆっくり進めたい方はまずは継続を意識して一緒にやっていきましょう!
資格:
柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師
東京都公認スポーツトレーナー鍼灸師
パーソナルトレーナー(NESTA-PFT)
ウエイトマネジメントスペシャリスト
経歴:
横浜市立〇〇中学校(野球部:全日本大会ベスト16)
神奈川県立〇〇〇〇高等学校(サッカー部:関東大会ベスト16)
〇〇鍼灸柔整専門学校 柔道整復科
〇〇鍼灸柔整専門学校 鍼灸あん摩マッサージ指圧科
世田谷区 和泉多摩川 〇〇整骨院 1年勤務
世田谷区 等々力 〇〇〇接骨院 2勤務
神奈川県 某大手〇〇鍼灸整骨院 6年勤務 院長
神奈川県 パーソナルトレーナー 5年
メニューの作成や一緒に理想の姿目指して頑張っていくに辺り、以下の点の共有をお願いしております。
※よく分からない!又、どうしても共有したくない!という点があれば遠慮なく一度ご相談下さい。
①運動歴(部活、趣味など)
②現在の運動内容(無し、2回/週走っている、毎日ウォーキング、筋トレ等)
③ジム会員の有無
④性別
⑤身長、体重、体脂肪率(分かる範囲で大丈夫です)
⑥持病(喘息、心臓疾患、アレルギーなど)
⑦服用しているお薬・サプリメント
⑧どうなりたいか?=理想の姿(お腹を凹ませたい、顔痩せしたい、体脂肪を減らしたい、血液検査で再検査になりたくない、〇〇kg減らしたい、マラソンを始めたい、大会に出たい、足を細くしたいなど)
⑨①に対しての現状(お腹がズボンに乗っている、マスクがぱつぱつになる、体脂肪率〇〇、血液検査数値、〇〇kg、タイム、ウォーキングのみなど)
⑩その他、質問や伝えておきたいことなどがありましたら共有をお願い致します!
※納期はお一人様に対し、真剣に塾考する為5〜10日程頂けますと幸いです。