ダイエットで大切なのは食事と運動です
私は管理栄養士として食事の面からサポートさせていただきたいと思っています。
毎日忙しく、不規則な生活になっている方やお子さんの世話などで自分のことが二の次だという方、、
3日間の食事を写真で送っていただき、身長、体重から必要な食事の量やアドバイスをさせていただきます♪
・3日間の朝、昼、夕の食事を写真で送ってください。
できるだけ1日目の①朝②昼③夕④2日目朝⑤昼⑥夕…の順となるように写真を追加してください。
自分が実際に食べる量が分るように撮って頂けると正確なアドバイスができます。
・ご自身の身長、体重、ご年齢、性別をメッセージで送ってください。
分からないことございましたら、お気軽にお問い合わせください。