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ダイエットでリバウンドなく理想の身体に近づけるかどうかは、９割がた食生活に左右されます。
そしてその食生活は、やみくもに厳しい制限を課せる事ではなく
「必要なものを選んで必要な量を摂る」
という事が重要です。
こちらのサービスでは、短期間で劇的な数値の変化は望めません。
しかし、急激な変化に伴うリバウンドや体調不良などの心配がなく、心身共に健康的に脂肪を落として頂く事ができます。
一度身に付いた食生活のコツは、一生使える財産となり、この先もずっとあなたのお役に立ちます。
1日当たり、お外でのランチよりもずっとお得なお値段で、正しい食生活の知識を身に付けてみませんか？
クライアント様が食生活を通して理想のお身体に近づけるよう、１か月(30日)間全力でお手伝いさせて頂きます。
外食やイベントで、食べ過ぎてしまった際のリカバリーもお任せ下さい。
好きな食べ物を禁止する事なく、心にも寄り添いながら伴走させて頂きます。
自炊しない方、お付き合いが多い方でも大丈夫です。
多数のお問い合わせ・フォロー、誠にありがとうございます
お陰様で定員に達している状況が多く、なかなかご購入頂けずにご不便をお掛けしております。
次の空きのお問い合わせや、急を要するご依頼のご相談は、常時受け付けております。
ご遠慮なくお気軽にメッセージ下さい^_^
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サービス内容
・毎食の食事の画像を送って頂き、その都度アドバイスをさせて頂きます。
1日分をまとめて送って下さっても大丈夫です。お好きなペース、お好きなタイミングでお送りください☺
・クライアント様のニーズに合わせて、運動のご提案をさせて頂きます。
・食欲に負けそう、やる気が出ない等、メンタルのご相談にも応じます。
・その他質問や相談等があれば、随時対応させて頂きます。
・継続サポートも大歓迎です。
やりとりは1か月間無制限ですので、いつでもどんな事でもお気軽にメッセージをお送り下さい！
どうぞよろしくお願い致します。
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・最初にクライアント様の以下の情報をお送り頂けますよう、お願い致します。
①性別
②ご年齢
③身長
④体重
⑤体脂肪率
⑥職種（差し支えない範囲で）
⑦運動経験 及び 運動習慣
⑧平均的な睡眠時間
⑨便秘の有無
⑩月経周期と最終月経日（女性のみ）
⑪昨日1日のお食事内容全て
⑫最終目標体重・体脂肪率、なりたいお身体の詳細
・毎朝、起床すぐの排尿後、体重と体脂肪率を測定し、数値の申告をお願いします
・お食事報告は、その都度でも１日まとめてでも大丈夫です。フィードバックさせて頂きます。
・より具体的なアドバイスの為に、最初に任意でご自身のお身体のお写真を提出頂きます。お顔は隠して頂いて結構です。決して他者に見せる事はありませんので、ご安心下さい。
※BMI18.5以下の方、1カ月に5％以上の体重減を望まれる方のご依頼は、お断りさせて頂いております。
※期間中、クライアント様からのご連絡が途絶えた場合でも、30日目にクローズ(取引完了)となります。
万が一、こちらが24時間返信できなかった場合は、その分の期限を延長させて頂きます。