【自己否定をあなたのせいではありません】
・自分が悪い。
・自分のせいだ。
・ほかの人は出来るのに。
・自分ばかり、なぜ?
こんなことを考えてしまうあなた。
大丈夫、きっと楽になれます。
1.ご購入後、セッションの日程調整
2.事前のご相談内容(簡単で結構です。現在の心境や課題などを連絡して頂きます)
3.セッションの実施(最低30分は必要と思っております。)
以下1回のセッションの例です。
①10分:クリアリングと本日のゴール設定
②15分:課題や問題の深堀り(質問とヒアリング)
③5分:解決の方向性(ワークや宿題の提供)と振り返り
・ポジティブ心理学
・現代幸福学
・トランスパーソナル心理学
・イメージワーク
・自由連想法
・ゲシュタルト療法
・ビリーフチェンジ
・ポリヴェーガル理論に基づくリラックス法
・フォーカシング
・ACT
・認知行動療法
などを活用したメンタルワークもあります。
※ご依頼主様の個人情報・相談内容等の一切の守秘義務を徹底的に順守します
●他、気になるポイントがあればお問い合わせください。
ニックネームで結構です。お名前と生年月日をお願いします。
可能であれば、大まかな相談内容も頂けるとスムースです。
医師ではありませんので、診断はできません。