食生活の診断とアドバイスのレポート提供します

食生活の見直しで身体の中から健康的なダイエットを★

1年で中年太りを脱却★ボディコンテストを優勝したエステサロンオーナーがサポートするボディメイクサポートです♪ 〜こちらのプランは、こんな方にオススメです。〜 ・ダイエットを始めたいけど何から始めたら良いか分からないダイエット初心者☆ ・ダイエットをしているのになかなか思うように変化が出ない方☆ ・ダイエットをしてもすぐにリバウンドをしてしまう方☆ ・一人ではダイエットを頑張れない方☆ ・どんな食事や運動をしたら良いか分からない方☆ まずは、今の貴方の現状やお悩み、今後の目標や理想の自分を教えてください(^^) 貴方にできること、始められることから、 お一人お一人に合わせたアドバイスをさせていただきます。 【サービス内容】 1.カウンセリング（今の貴方の現状、状態、目標などをお聞かせください＾＾） 2.食事/生活診断（3日間お食事のお写真や活動状況を送っていただきます） →目的：今の食生活について、摂取カロリーやPFCバランスを分析し、食事の傾向とアドバイスをさせていただきます。 3.結果のお伝え →3日間の食事の傾向、カロリー、不足している栄養素、過剰な栄養素、活動（消費）エネルギーとのバランスなど、今の貴方の状態をフィードバック致します。 4.今後に向けたアドバイス →1.2.3を踏まえた上で、今後貴方に合わせたダイエットプランをご案内致します。 ★一般的なダイエット知識が必ずしも貴方にピッタリはまるとは限りません。大切なのは、無理をせずに長く続けられるダイエット、ボディメイクです＾＾ そのためには、まずは今の自分の現状を正しく把握、理解することから。 それが無ければ本当に得たい結果は得られません。 そして、自分に合ったダイエットプランでまずは最初の一歩を踏み出すことです！！ 貴方が最初の一歩を間違えず、これからのボディメイク生活を正しく歩めるようなファーストステップをサポートいたします★ 何か気になる事があれば、何でもお気軽にご相談くださいね＾＾ 一緒に最初の一歩を踏み出しましょう♪