【私はカウンセラーではありません】
ご了承いただけた方は先にお進みくださいஐ
あなたと相手の関係は対等ですか?
言いたいことを言えていますか?
☑️人格否定や暴言で脅されて意見が言えない
☑️支配と服従の関係で萎縮して言い返せない
これは、モラハラ被害者と加害者の関係です。
【 モラルハラスメント 】とは
*言葉や態度で精神的に痛めつけ嫌がらせをする行為
*巧妙な心の暴力なので証拠が残らず気付きにくい
*主体となる人の性別や関係性は問わない
✤【モラハラ妻・友】など、ご自分に合わせてください。
加✖自己愛が強い 被◆素直
害✖支配欲が強い 害◆情に厚い
者✖攻撃性が高い 者◆思いやりが強い
の✖二面性がある の◆面倒見が良く献身的
特✖共感性が乏しい 特◆空気を読む(HSP含む)
徴✖自分ルール強要 徴◆自己評価が低い(謙虚)
様々なタイプが存在するので全てではありませんが
当てはまる特徴はありましたか?
私の夫は、加害者の特徴が全て当てはまっていました。
過去形なのは、モラハラを自覚して治ったからです⭐️
以前の私は負の感情をあまり伝えませんでした。
毒母育ちで支配や暴言に慣れていたからです。
心の隙間に入り込んだ夫は私を軽く見ていました。
「養ってくれる人に意見なんて普通言えないけどな」
自分ルールの中で支配する人でした。
あなたは心の穴に罪悪感を植え付けられていませんか?
「お前がおかしい」と罵倒され続けると
相手が怒る原因を作る自分を責めるようになります。
でもそれは、モラハラ相手に植え付けられた罪悪感です。
☑️相手に否定され過ぎて自分の気持ちがわからない
☑️相手に合わせていればうまくいくので我慢している
☑️相手の怒りの原因が読めないので恐怖を感じている
モラハラ被害を受けているという認識を持ちましょう。
「別れればいいじゃん」「離れたら解決するでしょ」
正論なんて聴きたくない。そんなに単純な話ではない。
当時の私は、気持ちが追い込まれて自信がなくなると
絶対否定しない友達に聴いてもらっていました。
時々、思考の軌道修正をしましょう⭐️
あなたがどうしたいかを探りながら一緒に考えます☘️
☘️待機中であれば「すぐ電話をかける」からどうぞ︎☘️
⚠️モラハラ相手が突然帰宅した!など
急に通話できなくなる可能性も!
トークルームが開きましたら通話可能か
最終確認させていただきますので必ずお答えください。
◆ご希望の予定時間があればお伝えください
「10分希望」「16時まで」など
☘️通話の初めに教えてくださってもOKです☘️
✤メッセージは24時間受け付けています。
対応できない時間帯もございますのでご了承ください
✤メッセージを確認次第、順次対応させていただきます
✤避けたい時間がある方はお知らせください
☘️私は、カウンセラーではありません☘️
モラハラには様々なタイプがありますので、
全ての特徴が当てはまるわけではありません。
問題解決を確証するものではありません。
最終的にはご自身での判断をお願いします<(_ _*)>
⚠️暴力を伴う場合は、専門機関にご相談を!
☘️1人で抱えきれなくなったらすぐにお電話ください
☘️予約をご希望の方は、調整いたしますので
DMに第3希望までお知らせください✨