糖質制限ナシ!!!リバウンドしない食事内容教えます

パーソナルトレーナーに教わり2ヶ月で－15kg達成した内容

この商品は ボクがパーソナルトレーナーに教わり実践した食事内容になります。 ボク自身は週に2回ほどのトレーニングをしながらになりますが2ヶ月で－15kgのダイエットに成功しました。 その後リバウンドもありません！ 身体作りは食事内容が7,8割も大事だと言われています！ 食事内容の他に、間違ったダイエット法やダイエットする上で大切な考え方も記載しております！ ダイエット終了後も、リバウンドせずに健康的な身体を維持していくのにかなり大切な内容を書いてます！ 多くのダイエット本なんかは、口を揃えて｢糖質制限｣と言いますが 私の記事では糖質制限を推奨しておりません！ これは、実際にボクに教えてくれたパーソナルトレーナーが色んなダイエット法を自分の身体で実践して出した答えたがらです！ よろしければお手に取ってください(^^) ※3部限定で値下げしました！